जीवन शैली : सर्दियों में एड़ियों का फटना एक आम समस्या है। कम चप्पल पहनना, नंगे पैर रहना या ठंडी हवा के संपर्क में आना इसे और बढ़ा देता है। फटी एड़ियों में धूल लगने से दर्द और संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है। लेकिन कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इसे रातभर में सुधार सकते हैं और पैरों को मुलायम बना सकते हैं।
फटी एड़ियों की क्रीम बनाने की विधि
इस उपाय के लिए सामग्री:
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2-3 चम्मच सरसों का तेल
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1 टेबल स्पून वैसलीन
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2 इंच की मोमबत्ती
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2 विटामिन ई कैप्सूल
सरसों के तेल को हल्का गर्म करें और उसमें वैसलीन मिलाएं। जब यह पूरी तरह घुल जाए तो मोमबत्ती डालें और उसका धागा निकाल दें। अब विटामिन ई का तेल डालकर अच्छे से मिलाएं। मिश्रण को किसी कांच के जार में भरें। कुछ मिनटों में यह क्रीम जम जाएगी और आपके उपयोग के लिए तैयार हो जाएगी।
रात में पैरों की देखभाल
रात को सोने से पहले पैरों को हल्के गर्म पानी से धोएं। जल्दी असर के लिए पानी में नमक और शैम्पू मिलाकर पैरों को कुछ मिनट तक भिगो सकते हैं। इसके बाद डेड स्किन को स्क्रबर से हटा लें और पैरों को साफ करें। तैयार मिश्रण एड़ियों पर लगाएं और सॉक्स पहन लें या पॉलिथिन से ढक दें। सुबह उठने पर आप पाएंगे कि फटी एड़ियां पूरी तरह मुलायम हो गई हैं।
सामग्री के फायदे
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सरसों का तेल: फटी एड़ियों में नमी बनाए रखता है और बैक्टीरिया से बचाता है।
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वैसलीन: त्वचा की नमी को लॉक करता है और घाव भरने की प्रक्रिया तेज करता है।
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वैक्स: क्रीम को गाढ़ा बनाता है और पैरों पर आसानी से लगाया जा सकता है।
इस घरेलू उपाय से आप न केवल फटी एड़ियों से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि पैरों की त्वचा मुलायम, चमकदार और स्वस्थ भी बन सकती है। इसे नियमित उपयोग करने से सर्दियों में पैरों की देखभाल आसान हो जाएगी।
