सर्दियों में सेहत की देखभाल केवल गर्म कपड़े पहनने तक सीमित नहीं होनी चाहिए। अक्सर देखा जाता है कि लोग शरीर तो ढक लेते हैं, लेकिन कान और सिर को खुला छोड़ देते हैं। खासकर युवा वर्ग इसे फैशन से जोड़कर देखता है, जबकि यह आदत स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह साबित हो सकती है।
आधुनिक चिकित्सा और आयुर्वेद—दोनों ही मानते हैं कि कान शरीर का बेहद नाजुक हिस्सा हैं। इन पर पड़ने वाली ठंडी हवा सीधे शरीर की आंतरिक प्रणाली को प्रभावित करती है। कानों में किसी तरह की सुरक्षा परत न होने के कारण ठंड तेजी से नसों तक पहुंचती है।
आयुर्वेद के अनुसार, कानों का सीधा संबंध वात दोष से होता है। सर्द हवा के संपर्क में आने से वात असंतुलित हो जाता है, जिससे पेट में गैस, अपच, मरोड़ और कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यही वजह है कि सर्दियों में कई लोगों को बिना वजह पाचन संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं।
कान और मस्तिष्क के बीच मजबूत तंत्रिका संबंध होता है। जब ठंड सीधे कानों पर लगती है तो दिमाग की नसें उत्तेजित हो जाती हैं। इससे सिर दर्द, तनाव, नींद की कमी और चक्कर आने की शिकायत हो सकती है। लंबे समय तक ऐसा रहने पर तंत्रिका तंत्र कमजोर पड़ सकता है।
कानों के पीछे स्थित फेशियल नर्व चेहरे की गतिविधियों को नियंत्रित करती है। ठंडी हवा के कारण इस नर्व पर असर पड़ने से चेहरे की मांसपेशियां जकड़ सकती हैं। कई मामलों में इसे अस्थायी चेहरे का लकवा भी कहा जाता है, जो समय पर सावधानी न बरतने से बढ़ सकता है।
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए कानों को ढकना और भी जरूरी हो जाता है। ठंड लगने से नसें सिकुड़ती हैं, जिससे रक्त प्रवाह प्रभावित होता है और बीपी अचानक बढ़ या घट सकता है। यही कारण है कि सर्दियों में दिल से जुड़ी समस्याएं अधिक देखने को मिलती हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि सर्द मौसम में टोपी, मफलर या ईयर कवर का इस्तेमाल करना बेहद फायदेमंद होता है। इसके अलावा रात में तिल या सरसों के गुनगुने तेल से कानों के पीछे हल्की मालिश करने से नसों को आराम मिलता है और वात दोष संतुलित रहता है।
