गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने और फिट बनाए रखने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। ऐसे में चिया सीड्स का पानी एक आसान और असरदार उपाय बनकर सामने आया है। छोटे-छोटे दिखने वाले ये बीज पोषण का पावरहाउस हैं और नियमित सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। चिया सीड्स की सबसे […]
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गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखने के लिए छाछ का सेवन बेहद आम है। यह न सिर्फ शरीर को हाइड्रेट रखती है बल्कि पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाने में मदद करती है। आयुर्वेद और आधुनिक स्वास्थ्य विज्ञान दोनों ही छाछ को एक बेहतरीन ड्रिंक मानते हैं। लेकिन हर फायदेमंद चीज हर किसी […]
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गर्मी का मौसम सिर्फ असहजता ही नहीं लाता, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म देता है। इनमें सबसे आम लेकिन गंभीर समस्या है किडनी स्टोन, जो अक्सर डिहाइड्रेशन की वजह से होती है। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, शरीर पसीने के जरिए खुद को ठंडा रखने की कोशिश करता है। इस प्रक्रिया में शरीर से […]
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उत्तर प्रदेश के संभल से सामने आया यह मामला एक बार फिर कार्यस्थल पर महिलाओं की सुरक्षा पर गंभीर चिंता खड़ी करता है। एक निजी अस्पताल में काम करने वाली नर्स ने अपने ही संस्थान के डॉक्टर पर यौन शोषण का आरोप लगाया है। पीड़िता के मुताबिक, वह पिछले कई वर्षों से अस्पताल में कार्यरत […]
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आज के समय में हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने वाले लोग अपनी डाइट में ड्राई फ्रूट्स को जरूर शामिल करते हैं, और उनमें अखरोट का खास स्थान है। लेकिन बाजार में मौजूद कश्मीरी अखरोट और कैलिफोर्नियाई अखरोट के बीच का फर्क समझना भी जरूरी है, ताकि आप सही चुनाव कर सकें। कश्मीरी अखरोट अपनी नेचुरल क्वालिटी और […]
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भारतीय किचन में मौजूद हरी इलायची सिर्फ एक मसाला नहीं बल्कि सेहत का खजाना है। इसकी खुशबू जितनी मनमोहक होती है, इसके फायदे उससे कहीं ज्यादा असरदार होते हैं। आयुर्वेद में हरी इलायची को पाचन सुधारने, शरीर को डिटॉक्स करने और कई बीमारियों से बचाने के लिए उपयोगी माना गया है। खासकर सुबह खाली पेट […]
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