अगर आप रोजमर्रा की छोटी-छोटी बीमारियों से बचना चाहते हैं और बिना दवा के सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो आंवला चूर्ण आपकी दिनचर्या का हिस्सा बन सकता है। सिर्फ 1 चम्मच आंवला पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। आंवला को आयुर्वेद में सबसे शक्तिशाली औषधियों […]
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सर्दियों के मौसम में अगर कोई फल सेहत का खजाना माना जाता है, तो वह है आंवला। विटामिन-C, एंटीऑक्सीडेंट और इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुणों से भरपूर आंवला आमतौर पर चटनी, अचार या मुरब्बे के रूप में खाया जाता है। लेकिन क्या आपने कभी आंवले का हलवा चखा है? यह हलवा न केवल स्वाद में लाजवाब […]
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आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है, लेकिन इसका खट्टा-कसैला स्वाद कई लोगों को पसंद नहीं आता। इसी वजह से लोग चाहकर भी इसे अपनी डेली डाइट में शामिल नहीं कर पाते। अगर आप भी आंवला जूस से दूरी बनाकर रखते हैं, तो यह आसान और चटपटी रेसिपी आपके लिए परफेक्ट है। इस खास तरीके […]
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सर्दियों में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। आयुर्वेद में आंवला को “अमृत फल” कहा गया है, क्योंकि यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है। अगर आप आंवला को कच्चा नहीं खा पाते, तो इसकी खट्टी-मीठी चटनी एक स्वादिष्ट विकल्प है। आंवला की चटनी न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, […]
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आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें Amla के फायदे, सही मात्रा और सेवन का तरीका प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को अपने खानपान पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, यह फैसला बहुत सोच-समझकर लिया जाता है क्योंकि इसका सीधा असर मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर […]
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