होली रंगों और खुशियों का त्योहार है, लेकिन बच्चों की सेहत को ध्यान में रखते हुए कुछ जरूरी सावधानियां अपनाना बेहद आवश्यक है। डॉक्टरों का कहना है कि त्योहार के दौरान लापरवाही छोटे-मोटे संक्रमण को गंभीर समस्या में बदल सकती है, खासकर उन बच्चों के लिए जो पहले से ENT संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं।
होली में पानी के गुब्बारे और पिचकारी का इस्तेमाल आम बात है, लेकिन तेज पानी का दबाव बच्चों के कानों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। जिन बच्चों को बार-बार कान में संक्रमण होता है या हाल ही में सर्जरी हुई है, उनके लिए यह जोखिम और बढ़ जाता है। इसलिए अभिभावकों को ध्यान रखना चाहिए कि बच्चे के सिर या कान की दिशा में पानी न डाला जाए।
खेलने के बाद बच्चों को हल्के गुनगुने पानी से नहलाना और शरीर को अच्छी तरह सुखाना जरूरी है। यदि बच्चा सुनने में परेशानी, कान भरे होने या दर्द की शिकायत करे तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
होली के दौरान तेज संगीत और लाउडस्पीकर भी बच्चों के कानों पर असर डाल सकते हैं। लंबे समय तक तेज आवाज के संपर्क में रहने से सुनने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। इसलिए बच्चों को शोरगुल वाली जगहों से दूर रखना बेहतर विकल्प है।
गले से संबंधित समस्याओं वाले बच्चों को ठंडी ड्रिंक्स, आइसक्रीम और तले-भुने भोजन से दूर रखना चाहिए। ज्यादा चिल्लाने या लगातार बोलने से गले में जलन और सूजन बढ़ सकती है।
एलर्जी या साइनस से पीड़ित बच्चों के लिए सूखे रंग सबसे बड़ी समस्या बन सकते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि खेलने से पहले नाक और चेहरे के आसपास हल्की पेट्रोलियम जेली लगाने से रंगों का असर कम हो सकता है।
डॉक्टरों का कहना है कि प्राकृतिक या हर्बल रंगों का इस्तेमाल, सीमित समय तक खेलना और बच्चों को पर्याप्त पानी पिलाना होली को सुरक्षित और आनंददायक बना सकता है। सही सावधानी के साथ त्योहार की खुशी भी बनी रहती है और बच्चों की सेहत भी सुरक्षित रहती है।
