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आज की भागदौड़ भरी और बैठे-बैठे काम करने वाली जीवनशैली में खराब पोस्चर, पीठ दर्द और शरीर में जकड़न जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में योग विशेषज्ञ ताड़ासन (Tadasana) को एक सरल लेकिन बेहद प्रभावी योगासन मानते हैं, जो न केवल शरीर को संतुलित करता है बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करता […]