सावन में व्रत करने के फायदे — आयुर्वेद क्या कहता है और सेहतमंद रहने के practical मंत्र
सावन (श्रावण) मास को भगवान शिव का महीना माना जाता है और इस दौरान बहुत से लोग सोमवार के व्रत रखते हैं या पूरे महीने सीमित आहार अपनाते हैं। आयुर्वेदिक ग्रंथों में उपवास‑व्रत को न सिर्फ धार्मिक अभ्यास बल्कि शारीरिक व मानसिक शुद्धि का उपाय भी बताया गया है। मानसून के समय में पाचन कमजोर […]
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