#Fitness Archives - Sindhu Times

‘मन की बात’ में पीएम मोदी का संदेश: वैश्विक संकट के बीच एकजुट रहें देशवासी

March 29, 2026Member10

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने ‘मन की बात’ के 132वें एपिसोड के जरिए एक बार फिर देशवासियों से संवाद किया। इस बार का कार्यक्रम कई मायनों में खास रहा, क्योंकि इसमें वैश्विक हालात, युवाओं की भूमिका, खेल, स्वास्थ्य और पर्यावरण जैसे अहम विषयों पर विस्तार से चर्चा की गई। कार्यक्रम की शुरुआत में पीएम मोदी ने […]

शरीर की सूजन क्यों बढ़ती है और कैसे घटाएं? जानिए आसान घरेलू उपाय

December 22, 2025Member10

शरीर में सूजन होना केवल चोट या थकान की वजह से ही नहीं, बल्कि गलत जीवनशैली का भी नतीजा हो सकता है। लंबे समय तक बैठे रहना, जंक फूड खाना, पर्याप्त नींद न लेना और तनाव सूजन को बढ़ावा देते हैं। ऐसे में दवाओं पर निर्भर होने से पहले कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपाय अपनाए […]