खजूर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जिसे पोषण का खजाना कहा जाता है। अगर आप इसे भिगोकर खाते हैं, तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, रोजाना सुबह खाली पेट 2–4 भीगे हुए खजूर खाने से शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और कई बीमारियों से बचाव होता […]
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गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडक और ऊर्जा की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। तेज धूप, लू और डिहाइड्रेशन की वजह से लोग जल्दी थकान, कमजोरी और पेट संबंधी समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में बेल का शरबत एक बेहद फायदेमंद और प्राकृतिक पेय माना जाता है। ठंडी तासीर और पोषक तत्वों […]
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सर्दियों में शरीर को गर्म और स्वस्थ रखने के लिए हमारे पारंपरिक खान-पान में कई ऐसे नुस्खे मौजूद हैं, जो आज भी उतने ही असरदार हैं। उन्हीं में से एक है कांजी, जिसे सर्दियों का सुपर ड्रिंक कहा जाए तो गलत नहीं होगा। कांजी एक नेचुरल फर्मेंटेड ड्रिंक है, जो गाजर, चुकंदर और सरसों जैसे […]
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अगर कंघी करते वक्त या नहाते समय बालों का गुच्छा हाथ में आ जाता है, तो समझ लीजिए कि आपके बाल खास देखभाल मांग रहे हैं। बदलती लाइफस्टाइल और केमिकल प्रोडक्ट्स की वजह से बालों का झड़ना आजकल आम हो गया है। लेकिन अच्छी बात यह है कि इसका समाधान आपकी रसोई में ही मौजूद […]
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